Pilates a trekking po východním pobřeží s Katkou

Pilates a trekking po východním pobřeží s Katkou

Itálie >> Santa Maria Navarrese

Praha

Ďalších 1 termín

Polopenze

Našli sme 0 Last Minute ponúk

od 46 870 Kč

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

%DATE_FROM% - %DATE_TO%

%BOARDING%

%ROOM_NAME%

%ROOM_ORIGINAL_NAME%
%ROOM_VIEW%

%TOUR_OPERATOR_IMAGE%

%AVAILABILITY_CHECK_BUTTON%

Ubytovaní

Útulné pokoje kategorie Standard disponují manželským lůžkem, nebo oddělenými lůžky, vlastní koupelnou se sprchou, telefonem, TV, klimatizací, trezorem a wi-fi připojením. Mají balkón nebo patio.

Poloha

Východní pobřeží Sardinie patří k těm nejpůsobivějším na ostrově. Kraj Ogliastra, známý i jako tzv. Modrá zóna, tedy oblast, kde se lidé dožívají nadprůměrného věku, vás přivítá typickou pohostinností místních obyvatel, okouzlí kombinací vysokých skalnatých hor a azurově modrých zátok a ukolébá klidnou, relaxační atmosférou. Město Santa Maria Navarrese se nachází asi 2,5 hodiny cesty od letiště v Cagliari.

Charakteristika

Zájezd připravený pro ty, kdo chtějí dovolenou strávit aktivně cvičením a trekkingem po úchvatných koutech ostrova.

Charakteristika

Zájezd připravený pro ty, kdo chtějí dovolenou strávit aktivně cvičením a trekkingem po úchvatných koutech ostrova.

Vybavení

Ubytování v komfortním 3* hotelu v centru městečka Santa Maria Navarrese. Hostům je k dispozici recepce, posilovna, restaurace s terasou a prostorná zahrada. Wi-Fi připojení je k dispozici v celém areálu i na pokojích.

Stravování

POLOPENZE: Snídaně formou bufetu. U večeří jsou předkrmy a přílohy formou bufetu, servírovaný první a druhý chod, výběr z menu. Nápoje u večeře nejsou zahrnuty v ceně.

Pláž

Krásná centrální pláž se nachází asi 250 metrů od hotelu. Plážový servis 1 slunečník a 2 lehátka €20/den. Z místního přístavu vyjíždí výletní lodě na zátoky zálivu Orosei, které patří k nejvíce ikonickým místům ostrova.

Důležité

Minimální počet účastníků je 12. S sebou je doporučené sportovní oblečení různých vrstev, na trekking příslušná obuv s pevnou podrážkou, většina stezek vede přes kamenité nezpevněné cesty. Jednolůžkový pokoj na vyžádání, za příplatek.

Cena zahrnuje

LETECKÝ ZÁJEZD: zpáteční letenku včetně všech tax, transfer z a na letiště, ubytování v dvoulůžkovém pokoji s polopenzí, služby delegáta na telefonu, 2x denně cvičení dle programu, 2x doprava na pěší stezky, 1x trekking s místním průvodcem

Poplatky na místě - povinné

POVINNÉ POPLATKY NA MÍSTĚ:
€8/osoba/vstup na pláž Cala Goloritze

Pobytová taxa

Ve většině lokalit na Sardinii se platí pobytová taxa. Jedná se o povinný poplatek (osoba/noc), jehož výše je rozdílná dle lokality, kategorie ubytování, termínu pobytu či věku klienta. Kde je nám výše pobytové taxy známa, uvádíme ji v povinných poplatcích na místě - radnice ji však mohou vyhláškou změnit, proto je uvedenou výši nutno chápat jako orientační (rozsah bývá cca € 1-5/noc/osoba vč. dětí od 12 let). Tato taxa není zahrnuta v ceně pobytu a může být provozovatelem ubytování vyžadována pouze platbou v hotovosti.

Program

O lektorce
Kateřina Štádlerová
Pilates se věnuji od roku 2004. Během lekcí se snažím klientky vést k celostnímu přístupu k tělu a pohybu. Mou filosofií je propojit pilates s reálným životem, což znamená, že během lekcí se zaměřuji na celostní přístup. Pilates není závod, ale spíše o soustředění, abyste se naučily cvičit s respektem k sobě a s důrazem na přirozenost pohybu, ať už jste začátečnice nebo máte zkušenosti. Věřím v přirozený způsob posilování a protahování, které si můžete užít uprostřed přírody a moře.
1. den
Odlet z Prahy přímým letem do Cagliari, transfer do hotelu, ubytování, seznamovací večeře.
2. den
Ranní lekce pilates, snídaně. Z hotelu se přesuneme terénním vozem na Su Porteddu, výchozí bod pro trekking na krásnou zátoku Cala Goloritzé. Po krátkém stoupání následuje asi hodinu a půl dlouhý sestup až k zátoce. Užijete si koupání v azurových vodách a nabere síly na výšlap zpět. Na parkovišti na vás bude opět čekat terénní vůz, který vás zaveze zpět do hotelu.
Obtížnost trekkingu (E), celková vzdálenost: 3,6 km, převýšení: 513 m.

Následuje odpočinek na hotelu, večeře.
3. den
Ranní lekce pilates, snídaně. Poté přesun terénním vozem k začátku trasy k bodu Piredda na náhorní plošině. První část trekkingu začíná mírným stoupáním až po hřeben Serr'e Lattone, poté se sestoupí do působivé zátoky Cala Mariolu s výškovým rozdílem asi 500 m. Úžasný zážitek, který zahrnuje některé z nejdůležitějších symbolů území, kultury a typické architektury Baunei: některé ovčíny nebo slavné Scalones (jalovcové schody postavené pastýři) a velkolepé skalní oblouky. Po odpočinku na pláži následuje přesun na člunu do jeskyně Grotta del Fico, návštěva jeskyně, přesun zpět do zátoky, koupání a návrat do přístavu Santa Maria Navarese na člunu, návrat do hotelu. Odpočinek, večeře. Pro ty kteří si na tento náročnější trekking netroufají je možnost přesunu na pláž Cala Mariolu člunem a poté pokračovat v programu se skupinou. Obtížnost trekkingu: trasa pro zkušené turisty (EE) Celková vzdálenost: 6 km (cca 3 hodiny) Výškový rozdíl: 100 m stoupání, 560 m klesání
4. den
Ranní cvičení před snídaní a následuje volný program. Den můžete strávit na některé z krásných písečných pláží nebo se místní hromadnou dopravou vypravit do horského městečka Baunei, kde můžete ochutnat vynikající produkty z kozího mléka, nebo do přístavního Arbataxu, kde procházku přístavem zakončíte u známých červených skal.
5. den
Po snídani se terénními vozy přesunete k tradičnímu horskému kozínu, odkud budete po kozí stezce sestupovat k impozantní skále Pedra Longa, kterou budete mít na obzoru. Asi dvouhodinová trasa nabízí nádherné výhledy do kraje a opojná vůně středomořské vegetace vás bude dobíjet energií. U tyčící se skály narazíte na sardinskou restauraci, kde si můžete vychutnat oběd s výhledem na moře a následně pokračovat nenáročnou asi hodinovou procházkou vyšlapanou stezkou až do Santa Maria Navarrese.
Obtížnost trekkingu: (E), celková vzdálenost: cca 6 km, převýšení: 600 m
6. den
Den můžete strávit na fakultativním lodním výletě v zálivu Orosei. Kromě Cala Goloritze a Cala Mariolu, které jste již navštívili pěší túrou, budete moci obdivovat skvostné Cala Biriola, Cala Sisine, Cala Luna nebo Cala Gabbiani. Lodě vyjíždí přímo z přístavu v Santa Maria Navarrese a zpravidla zastavují na koupání na 2 až 3 zátokách. Na výběr máte z hromadných výletů, kde je kapacita lodi až 200 osob či z komornějších řešení pro malé skupiny. K dispozici jsou i varianty s obědem na palubě.
7. den
Předposlední den můžete kromě skupinového cvičení věnovat relaxu na pláži, nebo si v městečku vypůjčit kola a vydat se na projížďku po okolí.
8. den
Ranní lekce cvičení, snídaně a v dopoledních hodinách transfer na letiště Cagliari. V 15:25 odlet zpět přímým letem do Prahy.

Ubytovaní

Poloha

Charakteristika

Zájezd připravený pro ty, kdo chtějí dovolenou strávit aktivně cvičením a trekkingem po úchvatných koutech ostrova.

Charakteristika

Zájezd připravený pro ty, kdo chtějí dovolenou strávit aktivně cvičením a trekkingem po úchvatných koutech ostrova.

Vybavení

Stravování

POLOPENZE: Snídaně formou bufetu. U večeří jsou předkrmy a přílohy formou bufetu, servírovaný první a druhý chod, výběr z menu. Nápoje u večeře nejsou zahrnuty v ceně.